Сколько воды на самом деле нужно пить в день, правда ли, что 3 литра – это правило, которое стоит взять на вооружение, и что цвет мочи говорит о том, насколько хорошо организм получает жидкость? Оказывается, многое из того, что мы думали о воде, необязательно точно