Selama ini, ketika berbicara tentang aktivitas fisik dan pembakaran energi, perhatian kita sering tertuju pada olahraga. Kita menghitung berapa kilometer kita berjalan atau berlari, berapa menit bersepeda, berapa kalori yang terbakar saat latihan, atau berapa kali dalam seminggu kita berolahraga.Padahal, ada satu bagian dari aktivitas tubuh yang sering tidak kita sadari: gerakan-gerakan kecil yang kita lakukan sepanjang hari.Berjalan mengambil sesuatu, berdiri dari kursi, naik turun tang...selengkapnya