जब हम सो रहे होते हैं, तब भी हमारे शरीर के भीतर कई जरूरी काम लगातार चलते रहते हैं। सलाइवा यानी लार बनना भी इनमें से एक है। यह हमारे शरीर का एक जरूरी फ्लुइड है, जो मुंह को नम रखने, खाना चबाने और निगलने के साथ पाचन की प्रक्रिया में भी मदद करता है। आमतौर पर हम जागते या सोते समय लार को अनजाने में निगलते रहते हैं। लेकिन क्या आपने कभी गौर किया है कि कई बार सुबह उठने पर तकिए पर लार के निशान मिलते हैं? कभी-कभार सोते समय मुंह से लार निकलना सामान्य है। लेकिन अगर ऐसा रोज हो तो इसके पीछे एलर्जी, एसिड रिफ्लक्स या स्लीप एपनिया जैसी कई समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए आज ‘जरूरत की खबर’ में सोते समय लार निकलने की समस्या को विस्तार से समझेंगे। साथ ही जानेंगे कि- एक्सपर्ट- डॉ. रोहित शर्मा, सीनियर कंसल्टेंट, इंटरनल मेडिसिन, अपोलो स्पेक्ट्रा हॉस्पिटल, जयपुर सवाल- लार का हमारे शरीर में क्या काम है और ये क्यों जरूरी है? जवाब- इसे पॉइंटर्स से समझिए- लार के सभी काम ग्राफिक में देखिए- सवाल- सोते समय मुंह से लार क्यों निकलती है? जवाब- इसे पॉइंटर्स से समझिए- सवाल- क्या सोते समय मुंह से लार निकलना एकदम नॉर्मल है? जवाब- हां, सोते समय मुंह से थोड़ी लार निकलना सामान्य है। लेकिन अगर ऐसा रोजाना ज्यादा मात्रा में हो या अचानक लार निकलने की समस्या बढ़ जाए, तो इसके पीछे कोई दूसरी वजह हो सकती है। सवाल- क्या सोते समय मुंह से लार निकलने का कारण लार का ज्यादा बनना भी हो सकता है? जवाब- हां, ऐसा हो सकता है। शरीर में जरूरत से ज्यादा लार बनने को ‘हाइपरसलाइवेशन’ या ‘सियालोरिया’ कहते हैं। इससे मुंह में अतिरिक्त लार जमा होने लगती है, जो नींद के दौरान बाहर निकल सकती है। एसिड रिफ्लक्स, मुंह में संक्रमण या कुछ दवाओं के कारण लार ज्यादा बनती है। सवाल- क्या यह किसी हेल्थ प्रॉब्लम का संकेत भी हो सकता है? जवाब- हां, अगर सोते समय मुंह से बार-बार लार निकलती है या समस्या अचानक बढ़ जाती है तो इसके पीछे कुछ हेल्थ कंडीशंस हो सकती हैं। इसे ग्राफिक में देखिए- सवाल- लार निकलना कब नॉर्मल है और कब डॉक्टर को दिखाना जरूरी है? जवाब- कभी-कभार सोते समय थोड़ी लार निकलना सामान्य है। लेकिन अगर लार लगातार निकलती है या इसके साथ दूसरे लक्षण दिखाई देते हैं, तो डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। ग्राफिक में देखिए- सवाल- क्या लाइफस्टाइल और खानपान की आदतों का सोते समय लार निकलने से कोई संबंध है? जवाब- हां, लाइफस्टाइल और खानपान की कुछ आदतें सोते समय मुंह से लार निकलने की समस्या को बढ़ा सकती हैं, जैसेकि- सवाल- अगर पहले लार नहीं निकलती थी और अचानक रात में रोज लार निकलने लगे तो क्या करें? जवाब- इसे नजरअंदाज न करें। कुछ बातों का ध्यान रखें- सवाल- सोते समय मुंह से लार निकलने की समस्या से बचने के लिए क्या करना चाहिए? जवाब- इसके लिए रोजमर्रा की आदतों में कुछ बदलाव करना और इससे जुड़ी हेल्थ प्रॉब्लम्स का समय पर इलाज कराना जरूरी है। सभी जरूरी सावधानियां ग्राफिक में देखिए- सवाल- क्या सोते समय बच्चों के मुंह से लार निकालना सामान्य है? जवाब- हां, छोटे बच्चों में निगलने की प्रक्रिया विकसित हो रही होती है। इस दौरान सोते समय लार निकलना सामान्य है। नाक बंद होने, एलर्जी या मुंह से सांस लेने पर भी लार बाहर निकल सकती है। लेकिन अगर रोज ज्यादा लार निकलती है, दिन में भी लार टपकती है या निगलने, सांस लेने में परेशानी जैसे लक्षण हैं तो पीडियाट्रिशियन से कंसल्ट करें। …………………………… ग्राफिक्स- विपुल शर्मा …………………………… ये खबर भी पढ़ें… जरूरत की खबर- क्या आप एसेंशियल ऑयल यूज करते हैं:तो न करें ये 10 गलतियां, डॉक्टर से जानें सही इस्तेमाल और 10 जरूरी सावधानियां सोशल मीडिया पर अक्सर एसेंशियल ऑयल्स के इस्तेमाल से जुड़े वीडियो वायरल होते रहते हैं। कोई इन्हें बालों की ग्रोथ बढ़ाने के लिए इस्तेमाल करने की सलाह देता है, तो कोई त्वचा को चमकदार बनाने और तनाव कम करने के लिए। पूरी खबर पढ़ें…