विटामिन-सी इम्युनिटी बढ़ाने में मददगार, ठंड के मौसम के लिए पढ़ें कारगर हेल्‍थ टिप्‍स

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बुजुर्ग और छोटे बच्चों को विशेष रूप से ठंड से बचाएं। बासी और बाहर का खाना, कोल्ड ड्रिंक और आइसक्रीम से बचें। ताजा, गर्म और पौष्टिक भोजन लें। साफ-सफाई जरूरी है, हाथ बार-बार धोएं।