Что именно нужно сделать, чтобы перейти на зимнее время? Уже этой ночью вся Украина перейдет с так называемого летнего времени на зимнее. Однако куда именно нужно крутить стрелки - лучше уточнить заранее.Подробнее о правилах перевода часов осенью и стоит ли на самом деле волноваться из-за перехода на "другое" время, - читайте в материале РБК-Украина ниже.От чего зависят дата и время перевода часовПравила перехода весной на летнее время и возвращения осенью к зимнему - зафиксированы постановлением Кабинета министров №509 от 1996 года "О порядке исчисления времени на территории Украины".Согласно документу, перевести часы на зимнее время украинцам необходимо в последнее воскресенье октября:в 4 часа ночи;на 1 час назад.То есть дата - зависит от действующего календаря, а время - четко зафиксировано нормативно-правовым актом государственного уровня.Читайте также: Перевод часов в ЕС: как и когда перейти на зимнее время 2026 украинцам в ПольшеКак украинцам перейти на зимнее время в 2026 годуВ 2026 году последнее воскресенье октября приходится на 25 число.Следовательно, уже этой ночью - с субботы (24 октября) на воскресенье (25 октября) - стрелки часов должны быть переведены на 1 час назад (с 04:00 на 03:00).В группе "Управление культуры Бориспольского городского совета" в Facebook также напомнили, что переход на зимнее время это:"дополнительный" час для сна;возможность постепенно адаптироваться к новому сезону;возможность для того, чтобы пересмотреть свой ежедневный график.Куда крутить стрелки, чтобы перейти на зимнее время (инфографика: facebook.com/groups/bor.kyltyra)Стоит ли волноваться из-за перехода на "другое" времяВ пресс-службе Тернопольского областного центра контроля и профилактики болезней (ЦКПБ) рассказали, что из-за самого факта перевода часов волноваться не стоит."Для большинства людей переход на зимнее время проходит без значительных проблем, а простые правила здорового сна помогают быстрее приспособиться к новому режиму", - отметили специалисты и поделились собственными рекомендациями.Что поможет организму легче адаптироваться к переходу на зимнее время (инфографика: facebook.com/TernopilregionalCDC)Украинцам объяснили, что у некоторых людей в первые дни после перехода на зимнее время могут возникать сонливость, усталость, раздражительность, снижение концентрации внимания или трудности с засыпанием.Однако эти проявления обычно непродолжительны и постепенно проходят."Особое внимание режиму дня стоит уделить детям, людям старшего возраста, людям с нарушениями сна и хроническими заболеваниями, поскольку они могут быть более чувствительными к изменению привычного распорядка", - подытожили в ЦКПБ.Напомним, ранее мы рассказывали о влиянии перевода часов на здоровье и подробных советах специалистов насчет адаптации организма к "новому" времени.Кроме того, мы объясняли, может ли перевод часов влиять на отключения света в Украине во время войны.Читайте также, какие еще страны мира "меняют" время в 2026 году.