你有沒有過一種經驗？明明一整天也沒做什麼粗重工作，就是待在公司辦公，但到了下班時間卻非常疲憊，整個人彷彿被抽乾。回頭一看，真正重要的事情似乎也沒推進多少。你心裡很清楚，你並不是因為偷懶才這麼累，那到底是什麼東西把你的精力吃掉了？其實，很多人心裡都有隻默默吃掉精力的隱形怪獸，它叫做「內耗」。 ...more