සීනි සහිත ආහාර අපගේ මුඛයේ ඇති හානිකර බැක්ටීරියා පෝෂණය කිරීමෙන් දත් කුහර ඇති කළ හැකි බව සැවොම දන්නා කරුණකි. නමුත් ඒවායින් වැළකී සිටීම ඊට උපකාරී වන නමුත් ඔබ ආහාරයට ගන්නා දේවල් ද මෙම බැක්ටීරියා පාලනය කිරීමට ද උපකාරී වේ. ඒ අතරින්, පළතුරු සහ චීස් වැනි වඩාත් ප්රයෝජනවත් ආහාර කිහිපයක ඔබ පුදුමයට පත්වන ප්රයෝජන අඩංගු විය හැකි ය.