अच्छी नींद भी दर्द को कम करने और शरीर की रिकवरी के लिए बहुत जरूरी है। देर रात तक मोबाइल या कंप्यूटर का अत्यधिक उपयोग करने से बचना चाहिए और रोजाना निर्धारित समय पर सोना एवं जागना चाहिए।