高膽固醇是心血管疾病的隱形殺手之一，都市人缺乏運動、經常吃加工食品，實在不容忽視。近期在日本爆紅的「7秒坐」運動，經醫生臨床實證，有效改善膽固醇水平。 據日媒報道，日本內科醫生工藤孝文因為長期在醫院工作，未能定時及營養均衡地攝取三餐，甚至連做運動亦沒有時間，體重曾高達逾200磅。為了健康緣故，他通過2大「居家減肥法」，成功在十個月內狂減25約55磅。 The post 日本大熱「7秒坐」降壞膽固醇 結合耳穴按摩輔助減肥 醫生親身實測10個月甩25公斤！ appeared first on .