खाने और सोने के बीच रखें दो से ढाई घंटे का अंतर, लंबे समय खाली पेट रहना भी ठीक नहीं

Wait 5 sec.

खाना खाने के तुरंत बाद लेटने से बचें। भोजन और सोने के बीच करीब दो से ढाई घंटे का अंतर रखें। इस तरह की खांसी का एक कारण एसिड रिफ्लक्स भी हो सकता है। बहुत मसालेदार और अधिक तला-भुना भोजन सीमित करें।