Зміна часових поясів здатна зіпсувати омріяну подорож. Та якщо правильно підготуватися до перельоту, організм адаптується значно швидше. Достатньо лише кількох простих звичок до, під час і після перельоту, щоб мінімізувати неприємні симптоми джетлагу. Повний текст новини