Pedras lisas e polidas, que cabem no bolso, ganharam popularidade entre a geração Z. O motivo? O objeto, também conhecido como worry stone, promete aliviar a ansiedade. Com uma concavidade feita sob medida para acomodar o polegar, esse movimento repetitivo estimula o tato e ajuda a desviar a atenção de pensamentos acelerados ou estressantes. Leia também Pouca vergonhaGeração Z: morar com a família pode estar afetando sua vida sexual Vida & EstiloO que é “mogging”? Conheça a gíria da geração Z que domina o TikTok Pouca vergonhaGeração Z troca sexo por redes sociais, aponta pesquisa Especialistas afirmaram ao jornal coreano Hankook Ilbo que a tendência reflete uma busca mais ampla por ferramentas de gerenciamento de estresse entre pessoas na faixa dos 20 e 30 anos.Muitos jovens enfrentam intensa pressão devido à busca por emprego, aos estudos e às exigências do trabalho diário. A pedra da calma, por sua vez, oferece uma ação física que interrompe brevemente os pensamentos ansiosos.@ween._.beanie No beans were harmed in this video. Hi my name’s Angelyn, I’m a polymer clay artist focusing on worry stones which are pocket sized fidget pals! You rub their indent on their bellies which can soothe stress and anxiety 🧚♀️ #polymerclay #worrystone #clayartist #explorepage✨ #fyp ♬ miffy cafe – sakuracloudComo surgiu a ideiaA prática remonta à Grécia Antiga. Esfregar a pedra ajuda as pessoas a se sentirem mais calmas em momentos de tristeza ou ansiedade.Assim como as bolas antiestresse e outros brinquedos para aliviar a ansiedade, esses objetos portáteis proporcionam um alívio temporário durante períodos de trabalho ou estudo.O efeito está relacionado à atenção plena e ao redirecionamento do foco. Concentrar-se na sensação da pedra ajuda a desviar a atenção do estresse para as sensações físicas na mão.Fatores como medo de perder renda e histórico de imprevisibilidade ajudam a explicar por que algumas pessoas desenvolvem ansiedade financeiraLee Jun-hee, professor de psiquiatria do Hospital Seoul St. Mary’s, afirmou ao Hankook Ilbo que a tendência visa “aliviar a tensão física e aumentar a estabilidade emocional, afastando-se brevemente das preocupações com o futuro e concentrando-se nas sensações do presente”.O profissional, entretanto, alertou que essas ferramentas proporcionam apenas alívio temporário e não tratam transtornos de ansiedade.“Em vez de depender demais de ferramentas, é importante desenvolver a capacidade de lidar com a ansiedade por conta própria”, disse o profissional.