El verano, sinónimo tradicional de descanso, está dando paso a un fenómeno emergente que preocupa a los especialistas: el «síndrome del verano hiperconectado», caracterizado por un incremento del uso de dispositivos electrónicos durante la noche que impacta directamente en la calidad del sueño y la recuperación del organismo. Según la European Society of Endocrinology , adolescentes con más de cuatro horas diarias de exposición a pantallas tienen hasta 30 minutos de retraso en el inicio del sueño y mayor fatiga. Expertos del Hospital Vithas Valencia 9 de Octubre advierten de un aumento de consultas por insomnio, cansancio y alteraciones del ritmo circadiano durante los meses estivales, coincidiendo con la relajación de rutinas y una mayor exposición a pantallas en horario... Ver Más