La ansiedad se ha convertido en uno de los problemas de salud mental más frecuentes de nuestro tiempo. El portal de psicología Mente Sana recoge que el 10,2% de los adultos siente esta emoción, en base a los datos actualizados en 2026 publicados por el Instituto Nacional de Estadística (INE), Eurostat y el Ministerio de Sanidad. Pensamientos que no se detienen, sensación constante de preocupación, tensión muscular o una inquietud difícil de controlar forman parte del día a día de miles de personas. Y, si bien la ansiedad es una reacción natural ante una situación que consideramos de alerta, puede acabar siendo peligrosa para nuestra la salud si se cronifica o incluso empeora. Frente a ello, los expertos insisten cada... Ver Más