Привычное летнее лекарство — долгожданные две недели на море. Исследования же говорят, что даже самый роскошный отпуск даёт лишь краткосрочный эффект. Рассказываем, почему так происходит и как отдыхать, чтобы по-настоящему восстанавливаться, а также изучаем технику коротких перезагрузок, которая обещает помочь справиться с усталостью. Читать далее