Como você começa a manhã no celular ou em paz? A forma como os primeiros minutos do dia são vividos influencia diretamente o humor, o foco e os níveis de estresse nas horas seguintes. Pequenas ações simples, apoiadas pela psicologia, são capazes de mudar esse padrão sem exigir grandes mudanças na rotina. Veja quais hábitos […]O post Coisas simples para fazer ao acordar que ajudam a reduzir o estresse do dia, segundo a psicologia apareceu primeiro em Terra Brasil Notícias.