Rápido, entretenido y exigente físicamente, así es el tenis de mesa, un deporte con muchos adeptos ya que se puede practicar de forma recreativa en reuniones sociales o clubes, así como de forma competitiva en campeonatos nacionales e internacionales, ya que es olímpico desde 1988.Por ello, esta disciplina deportiva también conocida como ping-pong, es una excelente opción para ejercitarse y estar en forma, por lo que compartimos cinco de sus principales beneficios.1. Mejora la coordinación ojo-manoPara jugar bien al tenis de mesa, es necesario que las manos y los ojos trabajen de forma coordinada. Esto a su vez hace que se utilicen diversas áreas del cerebro, que envían distintas órdenes a cada parte del cuerpo.2. Quema caloríasPracticando este deporte que es entretenido y divertido, una persona puede quemar más de 270 calorías en una hora, ayudando a mantenerse en forma.3. Aumenta los reflejosPara triunfar en una partida de tenis de mesa, es decisivo el reaccionar correctamente e instantáneamente a la jugada del oponente. Es por esto que la práctica constante de este deporte mejora significativamente los reflejos.4. Estimula la concentraciónPara poder responder a los golpes de pelota de una manera tan rápida como lo requiere este juego, es necesario mantener la concentración tanto en la pelota, en el adversario y en la propia táctica de juego.5. Aumenta el tono muscularA pesar de que el área de movimiento de los jugadores alrededor de la mesa es limitado, las piernas están en constante movimiento de un lado a otro de la zona de juego, lo cual fortalece los músculos y aumenta la resistencia.The post Beneficios de practicar tenis de mesa first appeared on Antorcha Deportiva: Deportes Guatemala.