كشفت دراسة أن أطعمة شائعة مثل التونة والسردين تُعد مصدرًا جيدا لفيتامين ب 12 إلى جانب مصادر أكثر تركيزًا مثل كبد البقر والمحار، فضلًا عن بعض المنتجات