Entre os dispositivos vestíveis, smartwatches e smartbands são os mais populares, apresentando funções como rastreamento de saúde, monitoramento de atividades físicas, controle de mídia, notificações no pulso e muitas outras. Mas há um integrante não tão conhecido da categoria que vem se tornando tendência: o anel inteligente. Trazendo recursos semelhantes, o smart ring, outro nome pelo qual é chamado, se diferencia pelo formato compacto idêntico ao de um anel convencional. Apesar do tamanho reduzido, o gadget produzido por marcas como Samsung, Oura, Amazfit e Ultraman pode surpreender com a tecnologia que carrega.O que é um anel inteligente e como funciona?Dispositivo vestível em formato de joia, ele atua como um rastreador de saúde projetado para ser utilizado no dedo confortavelmente, coletando dados 24 horas por dia e sete dias por semana. Ao contrário de relógios inteligentes e pulseiras fitness, não possui tela.O anel tecnológico é, em geral, mais leve do que a maioria dos modelos comuns vendidos em joalherias, pesando entre 3 e 6 gramas. Além disso, tem sensores de saúde integrados à superfície interna, em contato com a pele, responsáveis pelos monitoramentos. Como o anel coleta e exibe os dados?Há diversas tecnologias no wearable, dependendo do modelo e fabricante. Normalmente, eles trazem os sensores PPG, que usam luz para medir o fluxo sanguíneo, componentes de detecção de temperatura corporal e recursos de rastreamento de movimento como o acelerômetro de três eixos, entre outros sistemas.Processador para a primeira análise local das métricas e bateria fina e curva que mantém o dispositivo funcionando por até 7 dias também estão presentes. Já o chip Bluetooth envia as informações para um smartphone conectado ao anel inteligente.É por meio do celular que o usuário visualiza os dados. Essas informações são analisadas no aplicativo do fabricante, que fornece explicações detalhadas com o auxílio de algoritmos. Vale destacar que os modelos voltados para saúde normalmente não possuem NFC, mas há versões com a tecnologia para cartões de acesso e chaves virtuais.Outro detalhe sobre como funciona o smart ring é que os vasos sanguíneos dos dedos oferecem sinais mais claros para determinadas medições, uma vantagem na comparação com os dispositivos de pulso. Assim, algumas leituras são muito mais precisas, fornecendo resultados confiáveis.O que um anel inteligente consegue monitorar?Se produtos como Apple Watch, Samsung Galaxy Watch e Xiaomi Smart Band levam funções do celular para o pulso, o dispositivo vestível mais compacto não tem esses mecanismos. Ele é focado apenas em rastrear métricas de saúde.Para que serve um smart ring? Confira os principais recursos:Frequência cardíaca e temperaturaMonitorando os batimentos do coração continuamente, o gadget registra a variabilidade da frequência cardíaca (VFC), que indica se o corpo está descansado ou tem sinais de fadiga, estresse e doença. A frequência cardíaca em repouso é outra das métricas registradas. Já a temperatura da pele ajuda a entender a recuperação e a sinalizar mudanças no organismo, sendo analisada em conjunto com a VFC.Sono e estágios do sonoUsando o smart ring durante o período noturno é possível estimar o tempo de sono, com que frequência você acordou e quanto tempo passou em sono leve, profundo ou REM. A cada manhã, o app gera o resumo da noite anterior com gráficos para facilitar o entendimento. Oxigênio no sangueÚtil para avaliar a eficiência da respiração e da circulação, esse recurso possibilita identificar a hipoxemia antes de causar danos a tecidos e órgãos e a monitorar doenças respiratórias, bem como entender a resposta do corpo a atividades intensas. Quedas consistentes no nível de SpO2 podem sugerir a necessidade de procurar auxílio médico.Atividade, passos e caloriasDa mesma maneira que os demais rastreadores fitness, o anel tecnológico conta os passos do usuário, as calorias queimadas e os períodos de movimento ao longo de todo o dia. Algumas versões identificam automaticamente exercícios como caminhada e corrida.Estresse e monitoramento do cicloAcompanhando as métricas cardíacas, o equipamento estima períodos de estresse e recuperação, permitindo perceber se o corpo está em estágios avançados de esforço, trazendo a pontuação de prontidão diária. E no caso das mulheres, o sensor de temperatura corporal fornece detalhes sobre o ciclo menstrual.O que saber antes de comprar um smart ring?Pensando em trocar o relógio inteligente ou a smart band pelo anel que rastreia dados de saúde? Então, confira dicas úteis antes de ir às compras. Tamanho e o ajuste no dedoUse kits de teste de tamanho para verificar as medidas ideias para o seu dedo, pois os sensores de saúde devem ficar próximos à pele para um monitoramento eficiente. O anel precisa estar firme, mas sem apertar ou machucar o usuário.Bateria e recargaA bateria do anel inteligente dura de quatro a sete dias, em média, mas a autonomia depende do modelo e da quantidade de sensores ativados. Já a recarga completa demora entre uma e duas horas e é feita em uma base fornecida pelo fabricante.Compatibilidade do appComo informado anteriormente, o dispositivo vestível não tem tela para visualizar dados, sendo necessário pareá-lo ao celular para verificar as métricas registradas. Por isso, procure saber se o modelo desejado tem suporte ao Android e/ou ao iOS.Alguns recursos podem ser pagos É possível que nem todos os recursos disponíveis sejam gratuitos. Certas marcas costumam exigir assinatura paga para acessar funções avançadas e alimentadas por IA, como acontece em outros vestíveis.Limitações para determinadas atividades O smart ring pode não registrar certos tipos de exercícios físicos com eficiência, embora funcione bem para atividades básicas. Caso o seu objetivo seja rastrear tarefas mais intensas na academia ou trilhas, talvez um smartwatch esportivo se torne a melhor escolha.Anel inteligente ou smartwatch: 5 diferençasPara saber se o anel inteligente vale a pena para o que você necessita, compare as características do aparelho compacto com o relógio inteligente. Veja as principais diferenças:Conforto para uso noturno: pequeno e leve, o anel praticamente não incomoda quando usado à noite, enquanto o relógio é volumoso no pulso e pode ser desconfortável em temperaturas altas;Tela e notificações: sem tais recursos, o smart ring evita distrações e contribui para o detox digital. Já o relógio vibra, emite sinais sonoros e mostra as notificações no display;Bateria: se o vestível de tamanho reduzido entrega autonomia de até sete dias, modelos mais avançados de smartwatches têm baterias menores, com dois ou três dias de duração, no máximo;GPS e exercícios: os recursos de treino são limitados no anel, que depende do smartphone para registrar o caminho percorrido, enquanto muitos relógios têm GPS integrado, bússola e outras ferramentas para auxiliar em diferentes atividades;Recursos em geral: monitorar dados de saúde, do sono e de exercícios simples é o que você encontrará no anel tecnológico. No smartwatch, pode haver recursos como eletrocardiograma (ECG), detecção de queda e alerta de emergência via satélite, conforme a versão escolhida.Anel inteligente é confiável para monitorar a saúde?A maioria dos modelos é considerada dispositivo de bem-estar, mas mesmo assim são utilizados no monitoramento de métricas de saúde devido ao alto nível de confiabilidade. Algumas marcas, inclusive, trabalham em novas funções para torná-los completos.Uma das ideias é adicionar recursos como o monitoramento da pressão arterial, que no momento não está disponível. Ferramentas impulsionadas por IA também podem contribuir para uma maior integração da tecnologia vestível à área médica. Qual é a precisão dos sensores?Aproveitando os sinais de fluxo sanguíneo superior nas extremidades dos dedos, os sensores do anel têm nesta parte do corpo uma área ideal para a coleta dos dados. Mas o usuário deve mantê-lo ajustado adequadamente para leituras precisas, evitando espaços que dificultam os registros.O uso no dedo indicador ou médio é o mais indicado pela proximidade com os vasos sanguíneos. Também vale saber que o contato com a umidade não atrapalha o funcionamento do aparelho, pois os anéis inteligentes são resistentes à água, em sua maioria.Apesar de tais vantagens, as autoridades de saúde lembram que os dados fornecidos pelo smart ring não substituem diagnósticos médicos ou equipamentos clínicos.Também é importante ter atenção com possíveis sinais de problemas para não acontecer como o usuário que parou no hospital após o seu anel inteligente inchar e dificultar a retirada.Com informações de FITTR, RingConn, Grepow, Novaring e Samsung.