किशोरियों को जंक फूड, अत्यधिक तला-भुना और ज्यादा चीनी वाले खाद्य पदार्थों से दूरी बनानी चाहिए। रोजाना कम से कम 30 मिनट शारीरिक गतिविधि, पर्याप्त नींद और वजन को नियंत्रित रखना जरूरी है।