毎日新聞 2026/10/10 08:00（最終更新 10/10 08:00） 725文字ポストみんなのポストを見るシェアブックマーク保存メールリンク印刷イラスト・清田万作 「ルッキズム」という言葉を聞いたことはありますか。「最近太った？」「性格はいいのに」――。これらの言葉は「ルッキズム」という考え方から生まれ、人を傷つけているかもしれません。東京未来大学講師の大村美菜子さん（臨床心理学）に、どのようなことに気を付けたらいいか、教えてもらいました。 ルッキズムは、人の見た目や容姿（顔や体形など）を基準に評価したり、差別したりする考え方や行動です。日本語では「外見至上主義」と訳されます。Advertisement 大村さんが小学生518人を対象に行った調査では「容姿が気になりますか？」との質問に76％が「はい」と答えました。大学生498人への調査でも、87％が「はい」と答えたそうです。 小学生も高学年になると、自分の見た目が気になり始めるといいます。なぜでしょうか。大村さんは「大人に成長していく思春期で、体も心も変化する時期に入りつつあるからです」と話します。 一般的に女の子は10歳ごろ、男の子は12歳ごろから、毛が生えたり、女の子は体がふっくらしたりするなど、それぞれに特徴的な体の変化が表れます。 体の成長とともに、発言や行動も相手の気持ちを考えて、できるようになります。ただ、まだ成長途中のため、「最近太った？」など、目についたことをそのまま、言ってしまうこともあります。 ルッキズムは、みなさんの生活のあちらこちらに潜んでいます。▽太っている、やせている、背が高い、低いなど体形をからかう▽見た目によるあだ名で呼ぶ▽「性格はいいのに」など見た目を否定することを言う――などの行動が当てはまります。 大村さんは「ちょっとした一言や評価が、相手を傷つけることがあることを知ってほしいです」と話します。【毎日小学生新聞・山県章子】毎日小学生新聞では国内外のニュースを分かりやすくお知らせします。紙面やウェブサイトでは、すべての漢字にルビがついているので、小さなお子さんも読むことができます。購読は＞＞＞こちらから体験や疑問を教えてみなさんは見た目のことで嫌な思いをしたり、悩んだりしたことはありますか。みなさんの体験や疑問を教えてください。住所（都道府県のみも可）、学年、名前（ペンネームも可、ふりがなも）を書いて、毎日小学生新聞編集部「ルッキズム」係まで、お手紙（〒100-8051、住所不要）かメール(maishou@mainichi.co.jp)で送ってください。取材に協力していただける方はメールアドレスや電話番号などの連絡先も書いてください。Google検索で「毎日新聞」の記事を優先的に表示できます。関連記事あわせて読みたいAdvertisementこの記事の特集・連載1時間24時間SNSスポニチのアクセスランキング1時間24時間1カ月アクセスランキングトップ' + '' + '' + csvData[i][2] + '' + '' + '' + listDate + '' + '' + '' + '' + '' + '' } rankingUl.innerHTML = htmlList;}const elements = document.getElementsByClassName('siderankinglist02-tab-item');let dataValue = '1_hour';Array.from(elements).forEach(element => { element.addEventListener('click', handleTabItemClick);});fetchDataAndShowRanking();//]]>