नवरात्रि में गरबा और डांडिया के दौरान लगातार घूमना और बिना तैयारी के डांस करना रीढ़ की हड्डी तथा नसों पर दबाव बढ़ा सकता है। यदि डांस के दौरान कमर में लगातार दर्द, पैरों में झनझनाहट, सुन्नपन या मांसपेशियों में कमजोरी महसूस हो, तो इसे सामान्य थकान समझकर नजरअंदाज न करें।