Você finalmente senta no sofá, o silêncio aparece e, em vez de alívio, surge desconforto. A mente continua acelerada, lembrando tarefas, cobranças e pendências. No universo da saúde mental e do bem-estar emocional, esse fenômeno é conhecido como “efeito descompressão”, quando o corpo desacelera, mas o cérebro permanece em estado de alerta. É por isso […]O post O “Efeito Descompressão”: por que você sente culpa ao finalmente parar? apareceu primeiro em Terra Brasil Notícias.