Você deita cansado, o corpo pede descanso, mas a mente continua acordada revisando problemas, lembranças e preocupações. Na saúde mental e no bem-estar emocional, esse processo é conhecido como “conversa noturna”, um fluxo de pensamentos acelerados que mantém o cérebro em estado de alerta e contribui diretamente para a insônia pós-40. Por que o pensamento […]O post Ansiedade noturna aumenta quando o cérebro tenta resolver tudo na hora de dormir apareceu primeiro em Terra Brasil Notícias.