El triatlón es un deporte que incluye 3 disciplinas; natación, ciclismo y carrera a pie, que se realizan en orden y sin interrupción entre una prueba y la otraEs un deporte individual y de resistencia que dispone de transiciones entre la realización de cada una de las pruebas.El orden de las disciplinas siempre es el mismo y a pesar de que existen estas transiciones, el reloj se detiene hasta el final de la prueba.El triatlón, generalmente practicado en verano debido a la natación en aguas abiertas, da origen a diversas variantes que permiten disfrutar del deporte durante todo el año.HistoriaSu origen se remonta a los años setenta, cuando el Club de Atletismo de San Diego ideó esta actividad como una alternativa al entrenamiento convencional en pista. En 1974, el club organizó el primer evento oficial de triatlón, que comprendía 8,5 km de carrera a pie, 8 km de ciclismo y 550 metros de natación. La popularidad de este deporte experimentó un notable crecimiento a lo largo de la década de los 80. En 1989, la creación de la Unión Internacional de Triatlón (ITU) en Aviñón, Francia, marcó un hito importante en su historia. Además, Aviñón fue la sede de los primeros campeonatos del mundo de triatlón, celebrados en ese mismo año.EquipamientoPara cada una de las disciplinas, los triatletas deben llevar la indumentaria adecuada para afrontar los desafíos en el agua y la ruta. NataciónGorro de neopreno: para evitar que baje la temperatura del cuerpo por la cabeza y permite identificar a los participantes. Lentes de natación: permiten a los atletas ver debajo del agua para controlar la dirección de su recorrido y proteger los ojos de la sal marina.Traje de neopreno: es flexible y ajustable. El traje mejora la sensibilidad del nadador en el agua y se adapta a las temperaturas.CiclismoCasco: deben ser cómodos, seguros y facilitar el flujo del aire.Maillot: puede ser de una sola pieza o pantalón corto y camiseta que se ajuste a las tres pruebas. Zapatillas: tiene cierres de un solo velcro y con cordones elásticos para asegurar la velocidad en las transiciones. Se agarran a los pedales. Bicicleta: debe ser bastante ligera (pesa alrededor de los 7kg), con ajustes para tener una posición más aerodinámica.Carrera Lentes: para protección de los rayos del sol y condiciones de viento.Traje: de una sola pieza, es de secado rápido. Está diseñado para usarse en las tres pruebas y puede llevarse debajo del neopreno. Tenis: facilitan la transpiración y suelen estar hechos sin costuras para evitar rozaduras. La competencia Las tres pruebas se realizan sin pausas y con transiciones: natación, ciclismo y carrera a pie; con el cronómetro continuo. El vencedor de la competencia es quien cruce la meta en primer lugar.La natación usualmente se realiza en aguas abiertas, en un recorrido limitado por boyas y sin estilo obligatorio, aunque predomina el libre. La prueba de ciclismo se realiza en un circuito por calles o en carretera de asfalto. Se permite ir en pelotón y a rueda de otro competidor. Finalmente, en la carrera también se disputa en circuito en asfalto y su dificultad consiste en tomar ritmo luego de la transición de ciclismo. Distancias El triatlón es un verdadero desafío personal. Los atletas deben resolver las complicaciones técnicas de cada una de las disciplinas, las transiciones, la situación geográfica en cada una de ellas, a los adversarios y por si todo esto no fuera poco, también las distancias.Las más comunes son:The post Conociendo el deporte: triatlón first appeared on Antorcha Deportiva: Deportes Guatemala.