Vagusnerv aktivieren: Was bei Stress wirklich hilfreich ist

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Augenrollen, Massagen, tief atmen – all das soll den Vagusnerv aktivieren und Stress reduzieren. Um den "Beruhigungsnerv" kursieren viele Mythen. Was kann er wirklich leisten und wo wird übertrieben? Die wichtigsten Fragen zu Stress und Entspannung.