Se as redes sociais fizeram você acreditar que autocuidado exige rotina impecável, produtos caros e uma hora livre que nunca existe, já está na hora de aliviar essa pressão. Cuidar de si não precisa ser uma performance bem iluminada para parecer válida. Na vida real, cinco minutos conscientes já são suficientes para aliviar o estresse […]O post Você não precisa de uma rotina perfeita: o conceito de autocuidado de 5 minutos apareceu primeiro em Terra Brasil Notícias.