O corpo está deitado, a casa está em silêncio, mas a mente insiste em revisitar aquela conversa constrangedora ou aquele erro cometido anos atrás. Esse padrão tem nome: loop da autocrítica, e é uma das formas mais comuns de ruminação noturna. Existem técnicas simples para interromper esse ciclo e devolver o sono ao seu lugar. […]O post Você está revivendo conversas de 10 anos atrás? O “loop da autocrítica” que rouba seu sono apareceu primeiro em Terra Brasil Notícias.