A forma como interpretamos os acontecimentos influencia diretamente nossas emoções, pensamentos e comportamentos. Dentro da psicologia cognitiva, da saúde mental e da terapia cognitivo-comportamental, a reflexão de Aaron T. Beck evidencia um princípio central: os fatos em si nem sempre determinam nosso sofrimento, mas sim a interpretação mental que construímos a partir deles. O que […]O post Aaron T. Beck, psiquiatra: “A realidade pesa menos do que a forma como aprendemos a interpretá-la” apareceu primeiro em Terra Brasil Notícias.