最近，天气越来越热，身边的一切，好像也都在默默发臭。腋下臭、耳朵臭、衣服臭、裆臭……其中，自然少不了我们的老朋友——脚臭！图片来源：丁香医生评论区上下班的地铁里，脚臭味从四面八方赶来会盟，经过充分足时发酵，臭得怀疑人生！图片来源：🍠在办公室，身边坐着的同事看上去光鲜亮丽，但只有你知道，被隔壁工位传来的阵阵脚臭疯狂暴击的滋味。图片来源：🍠被别人的脚臭熏就已经够烦的了，检查一圈，发现自己的脚，居然也凑凑的……天塌了。图片来源：🍠明明每天都认真洗脚洗澡换袜子，甚至还拿碘伏泡脚、涂药膏，可脚上还是经常出现一股难以名状的味道，像抹了臭豆腐和臭鸡蛋似的……图片来源：武林外传哪怕特意穿了不捂脚的凉鞋、拖鞋，或者透气又速干的洞洞鞋、溯溪鞋，可脚该臭还是臭！图片来源：🍠其实这真不是你不注意个人卫生，更不是因为你有脚气！要怪，就得怪最近这破天气！湿度超过亚马逊雨林，上班路直通亚特兰蒂斯！图片来源：🍠你脚上那双在下雨天湿了个透的鞋正是让脚滂臭好久的「隐藏生化武器」！「生化武器」炼成第一步：雨水比你想象中更脏！雨水的组成非常复杂，从天上落下开始，直到在路上汇成水洼，都在不断积攒脏东西。01从空中落下你可能以为雨水直到落地前都是干净的，实际上并不是这样！雨水从空中落下时，会自动洗刷大气中的：🌧️多环芳烃类有机物（来自汽车尾气和焚烧垃圾）🌧️含氮化合物🌧️花粉和植物纤维🌧️建筑扬尘、粉尘、沙尘 …………另外，大气中还存在着种类繁杂的微生物，包括细菌、真菌、病毒等。它们也会搭上雨水的便车，来到地面，准备与更多小伙伴汇合。图片来源：giphy02到达地面这一步就不用多解释了吧——随便在外面走走，都能在马路上看见不少脏东西：💩动物排泄物 （偶尔也有人的……）💩腐烂的落叶和果子💩小吃摊的油污💩不知道谁在路边留下的呕吐物……图片来源：网络表情包雨水还会洗刷许多平时看不见的污染物：😨绿化带用的农药肥料😨下水道中的污物😨机动车留下的废弃机油和重金属颗粒 …………图片来源：网络表情包当雨越下越大，积水连成一片片水洼，甚至淹没路面时，雨水中也汇聚了来自四面八方的污物。东市买垃圾，西市买便便，南市买肥料，北市买菜叶……图片来源：猫和老鼠在雨水这个富含有机物的「自助餐厅」里，各种微生物吃了拉，拉了吃，疯狂繁殖子孙后代。各种病原体也会大量繁殖，例如假单胞菌 、气单胞菌、皮肤癣菌，在脚部皮肤被水泡烂，或者存在细小伤口时，还会造成感染！这里插一句特别提醒⚠️ 雨天趟水后，一定要把脚冲干净 ⚠️不管是碰上打伞都没用的超级大暴雨，从头到脚被淋了个遍……图片来源：🍠还是路过排水不好的地方，被迫趟过满地积水……图片来源：🍠还是被这种松动的刺客地砖偷袭——躲过了暴雨和积水，一脚下去，鞋子依然全部湿透……图片来源：🍠当你的鞋袜吸满雨水时，你脚上的细菌，也将迎来一场盛大的狂欢 🎉图片来源：giphy「生化武器」炼成第二步：赡养细菌雨水滋养下，细菌开party！脚臭的核心，是皮肤表面的细菌吃饱了汗液、皮屑等分泌物，生产各种有气味的挥发性物质。例如：葡萄球菌 ➡️ 异戊酸（过期奶酪味）丙酸杆菌 ➡️ 丙酸（醋酸味）微球菌 ➡️ 甲硫醇（烂菜叶味）鞋子泡水后封闭潮湿的环境，大量有机物的喂养，再加上雨水中已经存在的微生物，细菌在鞋里疯狂繁殖，加剧代谢过程，让鞋臭上加臭！你鞋里的细菌 belike ⬆️图片来源：网络而你以为的雨天神器——洞洞鞋、溯溪鞋，还有一些拖鞋，都主打一个构造疏松多孔 + 材料不透气。来源：🍠 + 电商平台如果你的鞋碰巧还是疏松的 PVC 材质，那更是大洞里面叠小洞，小洞里面还有洞。PVC 材质的开口泡孔来源：参考文献穿着这些鞋踩完水，以为晾干很快，其实看不见的雨水正藏在缝隙中，给细菌当储备粮！来源：🍠更何况，很多人在下雨天穿了这种鞋，以为没有后顾之忧，踩水更加肆无忌惮！图片来源：网络表情包雨水中的微生物和脏东西 + 鞋子潮湿多孔的单间 + 闷热的天气，只需半天时间，就能臭到让你怀疑人生。图片来源：🍠更可怕的是，这个臭，还会持续发酵，相当持久……「生化武器」炼成第三步：晾晒不完全以为在晾干，其实在加剧发酵阻止鞋发臭，关键是要晾晒到鞋内彻底干燥。但如果碰上：● 连下几天雨● 空气湿度高● 鞋放在室内阴干● 没有完全把鞋垫鞋带拆出来晾鞋子晾干的过程就会非常缓慢。当鞋子仍处于潮湿状态时，细菌会继续活动、产生臭味。图片来源：🍠想想最近这个让人长鳃的湿度，洗了鞋想等它晾干，简直就是在对细菌唱：「我家大门常打开，开放怀抱等你」。来源：🍠终于等到鞋子彻底干透，臭味的浓度也已经达到了巅峰！图片来源：🍠尤其是鞋底、鞋垫、内衬等多孔结构，吸水又吸味，不仅很难晾干，微生物代谢产生的异味分子还会渗透进材料内部，牢牢扒住不放。图片来源：giphy残留的异味分子在常温下也不易挥发，而是会缓慢地持续释放。一双被泡过水的倒霉鞋子，就这么变成了一个不断释放臭气的「扩香石」，带来最持久的酸爽臭味「享受」……图片来源：🍠雨水 + 细菌 + 阴干的丝滑小连招，将每一双趟过水的鞋，炼成隐蔽的「生化武器」。不仅是雨天踩水，穿着溯溪鞋、洞洞鞋去户外玩水，也可能有类似的臭味炼成效果，因为野外环境的水体中同样存在大量的微生物和有机物。但想要阻止脚上的鞋在趟水后变臭，也不是没有办法！💡 阻止鞋变臭，记住两个重点：消毒灭菌 + 彻底干燥鞋湿了不要穿一天，尽快脱下来，换上干净的鞋袜，不给细菌增加更多繁殖机会。把脚洗干净！！别光是用水随便冲一下，要适当搓一搓。尤其是甲缝和脚趾之间的缝隙，别偷懒！洗完别忘了擦干洗刷时把鞋彻底拆开，取出鞋垫、鞋带，用稀释的消毒液短暂浸泡后刷洗干净；也可以刷洗完喷一些除菌喷雾消毒时要注意鞋的材质（如皮鞋就不建议浸泡），不要泡太久建议用季铵盐类或是对氯间二甲苯酚消毒液，比较温和晾干时把所有部件拆开晾晒，确保彻底干燥，也可以用烘干机或市售的烘鞋器烘干、消毒如果鞋子还是有味道，可以往鞋里撒一些小苏打，中和造成臭味的短链脂肪酸（如异戊酸）配合多孔活性炭包效果更佳不管你最近在湖南、湖北、江浙沪感觉自己快要进化出鳃，还是早已经在广东、广西、福建化身成一条固执的鱼，如果你最近正在被脚臭攻击，赶紧检查一下自己的鞋！也可以顺手 转发 给身边正在被脚臭困扰的家人、朋友。（偷偷告诉你，点点文章右下角的「♡」，可以「不经意」让想看见的人看到哦～）祝大家在这段潮乎乎、雨多多的时间，远离臭味，有干爽的身体和清新的 jiojio！本文合作专家本文审核专家参考文献[1] 彭仁祯,李周洲,徐燕意. 大气细颗粒物不同组分的毒理学效应及其分子作用机制研究进展[J]. 中华预防医学杂志,2022,56(05)：645-651.[2] 李劲松,孙润桥,鹿建春,等.南京市大气花粉垂直时空分布的观察[J].中国公共卫生,2000,(2):27-29.[3] Liu, S., Xia, S., Zhang, X., Cai, X., Yang, J., Hu, Y., Zhou, S., & Wang, H. (2024). Microbial communities exhibit distinct diversities and assembly mechanisms in rainwater and tap-water storage systems. Water Research, 253, 121305. Redirecting[4] Miao, T., Wang, P., Zhang, N., & Li, Y. (2021). Footwear microclimate and its effects on the microbial community of the plantar skin. Scientific Reports, 11(1). https://doi.org/10.1038/s41598-021-99865-x[5] Wulandari, N., Suharna, N., Yulinery, T., & Nurhidayat, N. (2020). Preliminary Study on Bacterial Diversity Causing Human Foot Odor. IOP Conference Series: Earth and Environmental Science, 439(1), 012064. https://doi.org/10.1088/1755-1315/439/1/012064[6] Chang, Y., & Wang, X. (2023). Sweat and odor in sportswear – A review. iScience, 26(7), 107067. https://doi.org/10.1016/j.isci.2023.107067[7] Ning, K., Yick, K.-L., Yu, A., & Yip, J. (2022). Effects of textile-fabricated insole on foot skin temperature and humidity for enhancing footwear thermal comfort. Applied Ergonomics, 104, 103803. https://doi.org/10.1016/j.apergo.2022.103803[8] Maegele M, Gregor S, Yuecel N, et al. One year ago not business as usual: wound management, infection and psychoemotional control during tertiary medical care following the 2004 Tsunami disaster in southeast Asia. Crit Care. 2006;10(2):R50. doi:10.1186/cc4868[9] 劳家辉,刘志东,刘言玉,等.成都市暴雨洪涝灾害对其它感染性腹泻发病影响及脆弱人群分析[J].中国公共卫生,2019,35(8):1046-1049.[10] 郝长印,孟得惠子,严正.超临界二氧化碳发泡软质聚氯乙烯材料的性能研究[J].工程塑料应用, 2015, 41(2):6.DOI:10.3969/j.issn.1001-3539.2015.02.023.策划制作策划：Grace | 监制：Feidi插图：见图注 | 封面图来源：雯雯最近微信改版了，有读者说找不到我们的文章大家记得把丁香医生设为星标🌟哦～ 文章原文