É de conhecimento geral o fato de que a prática de atividade física está relacionada à saúde mental. Diversos estudos, como o "Effect of exercise on depression and anxiety symptoms: systematic umbrella review with meta-meta-analysis" ("Efeito do exercício nos sintomas de depressão e ansiedade: uma revisão guarda-chuva sistemática com meta-metanálise"), publicado em março deste ano na revista British Journal of Sports Medicine, evidenciam a ligação direta entre o esporte e a redução de sintomas de depressão e ansiedade.Leia mais (11/09/2026 - 18h07)