Q&A解説社会最新記事毎日新聞 2026/5/21 21:00（最終更新 5/21 21:00） 912文字ポストみんなのポストを見るシェアブックマーク保存メールリンク印刷夫婦で過ごす時間が増える連休中は、妻が夫に不満を募らせるケースが多いという（写真はイメージ）＝ゲッティ ゴールデンウイーク（GW）が終わると、離婚相談が増えるといいます。年末年始やお盆などの連休明けも同様だそうです。なぜでしょうか。Q&A形式で読めて役に立つ「サクッとニュース」、今回は「連休明けに離婚相談が増える理由と注意点」を解説します。Q 連休明けの相談には何か特徴があるの？A 離婚カウンセラーとして30年以上活動する夫婦問題研究家で、公認心理師でもある岡野あつこさんによると、特に妻が夫に不満を募らせるケースが多いそうです。AdvertisementQ 例えば？A 岡野さんは年間800件以上の離婚相談を受けています。連休中に家にいるのに夫が家事や育児をしない、家族の昼ごはんの準備など普段よりも家事負担が増えるといった不満が寄せられるということです。Q 通常の休みでもそういう不満は出そうだけど……。A 岡野さんは「日常のルーティンでは、不満があってもふたをして、我慢することが当たり前になってしまいがちです。だからこそ、日常のルーティンが変わる大型連休は、普段は思い至らなかった不満を再認識し、これまで我慢してきた不満も重なって、爆発してしまうのではないでしょうか」とみています。Q 不満がたまった場合はどうすればいいのかな。A 岡野さんは「もし夫婦関係を良い方向に修正していきたいなら」とした上で、「再び日常のルーティンに戻ったときに、連休中に気になった相手の振る舞いを少しずつ伝えていくことが大切です」と話します。少しずつ伝える理由については「長年のコミュニケーションの中で習慣化された振る舞いは、いきなりは改善しません。一気に不満を伝えると口論になり、関係が変わらない場合が多いのです」としています。Q 他にできることは？A 夫に対する日ごろの感謝などを併せて伝える、結婚記念日や相手の誕生日に手紙を書くといったことも効果的だそうです。また、夫婦ともに、自分の振る舞いを見つめ直すことも重要です。連休中に一度でもパートナーに感謝を伝えたか▽相手が1日何をして過ごしているか把握できているか▽自分が何をして過ごしているか、相手は知っているか――。こうした項目をセルフチェックするだけでも、夫婦関係を見直すきっかけになるということです。あわせて読みたいAdvertisementこの記事の特集・連載1時間24時間SNSスポニチのアクセスランキング1時間24時間1カ月アクセスランキングトップ' + '' + '' + csvData[i][2] + '' + '' + '' + listDate + '' + '' + '' + '' + '' + '' } rankingUl.innerHTML = htmlList;}const elements = document.getElementsByClassName('siderankinglist02-tab-item');let dataValue = '1_hour';Array.from(elements).forEach(element => { element.addEventListener('click', handleTabItemClick);});fetchDataAndShowRanking();//]]>