Encontrar un nuevo destino de vacaciones, hacer las maletas, dejar todo listo en casa, en el trabajo, tener previstos los billetes de avión, tren o tener el coche a punto genera a veces más estrés de lo que muchos pueden imaginar por la enorme carga mental que supone. También el hecho de preparar mil planes en el lugar elegido para disfrutar de esa huida de la rutina del resto del año. Sin embargo, cada vez más expertos en bienestar recomiendan reservar un espacio para la calma. Para parar y hacer un viaje hacia el interior de uno mismo, escuchar el cuerpo y la mente para poder reparar aquello que por el ruido excesivo al que estamos sometidos por el gran... Ver Más