Reino Unido quiere limitar el tiempo que los adolescentes pasan en las redes sociales durante la noche. Por ello, su gobierno prepara un toque de queda digital que bloqueará por defecto el acceso a estas aplicaciones entre las doce de la noche y las seis de la mañana para los usuarios de 16 y 17 años.La restricción se aplicará directamente a Instagram, TikTok, YouTube y el resto de plataformas afectadas. Los jóvenes podrán modificarla, pero tendrán que entrar en los ajustes para hacerlo. Además, algunas funciones pensadas para mantenerlos desplazándose por la pantalla (doomscrolling) quedarán desactivadas inicialmente.Restricciones para los adolescentes británicosReino Unido ya anunció hace un mes la prohibición de las redes sociales para los menores de 16 años. Ahora también quiere reducir su impacto entre quienes superan esa edad. Las empresas tecnológicas estarán obligadas legalmente a introducir el toque de queda. Para ello, deberán mejorar sus sistemas de comprobación de edad. Si una plataforma no aplica correctamente las restricciones, se expondrá a duras sanciones. Suscríbete a la newsletter de Andro4allEl gobierno espera presentar la primera normativa antes de que termine 2026. Si se cumplen los plazos, tanto la prohibición para menores de 16 años como el toque de queda para los adolescentes de 16 y 17 entrarían en vigor en primavera de 2027.El estudio que lo decidióLa decisión llega tras un reciente ensayo respaldado por el Gobierno británico que analizó lo que ocurre cuando los adolescentes reducen el uso de estas apps. En él participaron 309 familias con hijos de entre 13 y 17 años durante un mes.Los participantes se dividieron en tres grupos. El primero podía utilizar cada red social durante un máximo de 15 minutos diarios. El segundo tenía las aplicaciones bloqueadas entre las nueve de la noche y las siete de la mañana. Al tercero se le pidió que las eliminara completamente de sus dispositivos.En los tres casos, los adolescentes aseguraron haber notado mejoras en el sueño, el estado de ánimo, la concentración y el tiempo dedicado a estudiar. También aumentó la interacción con sus familias. Sin embargo, no todas las restricciones resultaron igual de fáciles de mantener.La prohibición completa produjo las mayores mejoras en la capacidad de concentración, pero también hizo que muchos jóvenes se sintieran aislados de sus amigos. Por otro lado, el límite de 15 minutos por aplicación fue considerado poco práctico, ya que interrumpía conversaciones y otras formas de comunicación.En cambio, el bloqueo nocturno fue la opción más fácil de cumplir y la que ofreció resultados más constantes sobre el descanso. Aun así, el estudio también comprobó que algunos participantes sortearon las restricciones utilizando tabletas, ordenadores o móviles antiguos.