رغم توافر علاجات طبية فعالة، مثل العلاج الهرموني البديل، تفضل كثير من النساء تجربة تعديلات نمط الحياة والوسائل الطبيعية أولا، خاصة إذا كانت الأعراض خفيفة أو متوسطة الشدة.