خواب نامنظم خطر افسردگی و اضطراب را افزایش می‌دهد

Wait 5 sec.

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که داشتن برنامه خواب نامنظم می‌تواند تأثیر منفی بر سلامت روان داشته باشد.