محققان میگویند ۲۰ دقیقه پیادهروی میتواند تنها یک تا دو دقیقه پس از پایان ورزش، فعالیت روده را افزایش دهد.The post راهکاری برای بهبود یبوست؛ ۲۰ دقیقه پیادهروی بلافاصله حرکات روده را افزایش میدهد appeared first on دیجیاتو.