خواب کم و زیاد، هر دو خطر زوال عقل را بالا می‌برند؛ پژوهشگران «نقطه مطلوب» را اعلام کردند

Wait 5 sec.

پژوهشگران دانشگاه یورک کانادا با بررسی ده‌ها مطالعه دریافته‌اند که خواب ما، اگر در بازه‌ای مشخص قرار بگیرد، می‌تواند خطر ابتلا به یکی از شایع‌ترین بیماری‌های مغزی را کمتر کند.