ویتامین سی یکی از شناختهشدهترین مکملها در فصل سرما و آنفلوآنزاست. بسیاری تصور میکنند مصرف روزانه دوزهای بالا میتواند سیستم ایمنی را تقویت کند و مانع ابتلا به سرماخوردگی شود.