圖像來源，Getty Images圖像加註文字，愈來愈多女性表示，她們如今對自身身體的了解，已超越上一代女性。Article InformationAuthor, 賈絲敏・凱蒂布阿－福利（Jasmine Ketibuah-Foley）Published 閱讀時間: 4 分鐘「生理週期同步」、「進入黃體期」等詞彙，已成為許多年輕女性的日常用語。從月經、荷爾蒙，到多囊性卵巢症候群及生育議題，愈來愈多女性表示，她們如今對自身身體的了解已超越上一代。然而，儘管倡議人士樂見相關意識提高，關於錯誤資訊以及健康焦慮的疑慮依然存在。我們訪問了女性、家長及專家，探討有關月經健康的公共討論如何發生變化。圖像來源，Iqra Wasim圖像加註文字，瓦西姆自11歲開始出現多囊性卵巢症候群（PCOS）症狀，包括嚴重且疼痛的痤瘡問題來自英格蘭西南部布里斯托爾（Bristol）的伊克拉．瓦西姆（Iqra Wasim）自11歲起便一直受多囊性卵巢症候群（PCOS）症狀困擾，例如嚴重痤瘡。PCOS影響約每八名女性中的一人，是女性不孕的主要成因之一，其症狀可包括月經不規律、體毛過度生長及體重增加。瓦西姆表示，透過向醫生提問及瀏覽社交媒體，她對這種疾病有了更多認識。如今，她甚至會向同樣患有PCOS的母親分享如何管理症狀的資訊。她說：「我媽媽因為PCOS而長期經歷大量出血，但她甚至不知道避孕藥是甚麼。」Skip 熱讀 and continue reading熱讀分析：劍橋大學教授阿爾戴之死勢將在分裂的學術界引發震盪「大學指控我用AI寫論文，但明明都是我自己寫的」印尼強震造成至少47死 救援人員搜尋生還者時隔20年，台灣前總統陳水扁女兒陳幸妤再次成為媒體焦點End of 熱讀「我告訴她相關資訊時，她以為我是在談論性行為，但我向她解釋，這種藥物的用途遠不止於此。這讓我看到我們之間最大的知識落差。」她說：「我媽媽那一代其實也有相關知識，但那些資訊通常只在女性之間、家庭內部或醫生之間流傳。現在，只要有人在網上分享自己的月經或PCOS經歷，就能引起數百萬名女性共鳴。」「我們這一代更願意主動追問，自己的情況是否正常。」不過，瓦西姆補充說：「我不認為社交媒體可以取代醫療專業人士。」卡羅琳．赫爾曼（Caroline Herman）與女兒共同創辦了 「All Yours Period Box」，該組織在威爾特郡（Wiltshire）營運，並向食物銀行捐贈裝有月經用品的盒子。她表示，要改善月經健康教育，仍有「大量工作有待完成」。她說：「我們國家存在明顯的世代鴻溝。」「像我這一代的人，幾乎沒有接受過任何與月經有關的教育；而我們的父母那一代，相關話題更被一層沉默所籠罩。我們一路以來都必須努力打破這種沉默。」圖像來源，Caroline Herman圖像加註文字，卡羅琳表示，在網上公開討論月經健康時，相關障礙依然存在。赫爾曼表示，在遭遇一次被認為與荷爾蒙失衡有關的中風後，她不得不自行學習相關知識。她樂見如今人們能透過社交媒體接觸到更多資訊，但同時警告，這些資訊「應該帶著審慎態度看待」。她說：「這些資訊是否具備高品質和客觀性？其中是否有部分內容受到網紅文化影響，而缺乏醫學根據？」不過，她也表示：「我認為，作為一個社會，我們愈多討論月經健康愈是好事。我們必須跟上年輕人正在學習和接觸的資訊。」然而，她指出，在網上公開談論月經健康時，障礙仍然存在。她說：「Meta及其他平台會把一些醫學上正確的詞彙視為冒犯性內容而加以限制。」「這些內容本來就是關係與性教育課程的一部分。我們應該使用正確的人體解剖學名稱，例如陰道、外陰和陰蒂。」「孩子們其實很願意談論這些話題」許多女性表示，社交媒體讓她們首次接觸到「生理週期同步」及月經週期不同階段等概念。來自科茨沃爾德（Cotswolds）的健康生活方式網紅貝絲．勞倫（Beth Lauren）是兩名男孩的母親。她表示，及早與孩子談論相關話題十分重要，以免從一開始就將其視為禁忌。她說：「孩子其實很願意談論這些事情。這些議題本身並不可怕，除非我們把它塑造成可怕的事物。」她又表示：「作為男孩的母親，我認為讓他們接受月經教育同樣重要。我會盡力教導他們相關知識，就如我會教育女兒一樣。」圖像來源，Philippa Sian Photography圖像加註文字，勞倫表示，在生兒育女之前，她從未聽說過月經週期的不同階段。勞倫還表示，在生育孩子之前，她其實並不了解月經週期的不同階段。她說：「我媽媽對這方面算是比較開放，但同樣地，我們並沒有深入討論過這些事情。」「我其實不認為她當時對這方面有很多了解，即使是現在，我想她也未必十分清楚。」「我知道，作為一名30歲女性，我現時掌握的大部分相關知識其實都來自社交媒體。」她補充說：「不過，我能夠以更全面和審慎的角度看待這些內容，也明白自己有責任判斷哪些資訊值得參考。」從「生理週期同步」到了解身體運作《經期力量》（Period Power）及《圍絕經期力量》（Perimenopause Power）等暢銷書作者梅西．希爾（Maisie Hill）表示，如今圍繞月經的討論「已不像過去那樣充滿禁忌」，許多30至40多歲的家長正把新獲得的相關知識分享給子女。她說：「相關討論已經開放得多。如今談的已不只是如何應對月經，而是如何了解自己身體的運作，以及如何更好地照顧它。」「性教育確實有所改善，但仍然不足。有些家長認為9歲孩子還太小，不適合接觸月經或生育相關知識，卻沒有意識到，部分9歲兒童其實已經開始來月經。」她表示：「人體知識素養的提升幅度非常大，這是一件令人振奮的事。但接下來，我們需要思考如何將這些知識應用到教育和職場環境之中，同時改善醫療照護以及治療資源的可及性。」圖像來源，Olivia Steuer圖像加註文字，梅西表示，圍繞月經健康的討論已經開放得多，但仍有很長的路要走。希爾再次強調，不應輕易將人們對月經週期的感受或疑慮一概歸因於「焦慮」。她說：「我擔心，『這些資訊會引發健康焦慮』這種說法，最終會成為另一種否定女性週期經驗的方式，彷彿我們無法理性理解有關自己身體的知識。」她表示：「這種輕視其實有其歷史背景。『歇斯底里』一詞源自希臘語中『子宮』的意思；數百年來，女性的疼痛與情緒問題常被視為子宮出了問題，甚至以切除子宮作為治療方式。」她補充說：「當人們把女性對自身身體的憂慮簡單歸結為『焦慮』時，某程度上已接近這段歷史的思維模式。」布里斯托爾大學（University of Bristol）博士研究員波比．泰勒（Poppy Taylor）表示，如今有些兒童早至8歲便開始來月經。她的研究探討2000年至2020年間、18至24歲人士在關係與性教育課程框架下的相關經歷。她說：「我們的研究發現，多達五分之一受訪者在開始來月經後，才首次在學校接受月經教育。」她表示：「另一個重要議題是包容性。我們必須打破圍繞月經的保密文化，確保每個人都了解自己及身邊同儕的身體正在發生甚麼變化，以及如何提供適當支持。」圖像來源，Focus Pixel Art/ Getty Images圖像加註文字，研究顯示，如今有些兒童早至8歲便開始來月經。泰勒進一步表示，更年期倡議運動等社會現象已「帶動更廣泛的文化態度轉變」。她說：「這有助於打開討論其他女性議題的大門，而相關研究數量也有所增加。」她補充表示：「我認為這是一種賦權。當人們對自己的身體有更深入的了解時，就能掌握更多主動權。擁有更多知識，也有助人們在面對身體變化時感到準備更充分。」我們使用了人工智慧協助翻譯這篇文章，它的原文是英文。在發佈之前，BBC記者檢查了翻譯的內容。按此了解我們如何使用人工智慧。