2026 Dünya Kupası'nda futbolcular için uygulanan su molaları, aşırı sıcakların spor üzerindeki etkisini yeniden gündeme taşıdı. Uzmanlar, sıcak havalarda yanlış saatlerde ve yüksek tempoda yapılan egzersizin güneş çarpması başta olmak üzere birçok ciddi sağlık sorununa yol açabileceği uyarısında bulunuyor. Peki yaz aylarında güvenli şekilde spor yapmak için nelere dikkat etmek gerekiyor?