يعتقد كثيرون أن ضعف العظام وهشاشتها أمر لا مفر منه مع التقدم في العمر، إلا أن هذا الاعتقاد قد يحول دون اتخاذ خطوات مبكرة للحفاظ على صحة العظام وتقليل