7 Early Warning Signs Of Heart Attack: 29 सितंबर को वर्ल्ड हार्ट डे मनाया जाता है. इस दिन का मकसद लोगों को दिल की सेहत के प्रति जागरूक करना और हार्ट से जुड़ी बीमारियों के खतरे को समझाना है. हार्ट अटैक एक गंभीर मेडिकल इमरजेंसी है, लेकिन कई मामलों में शरीर इससे पहले कुछ संकेत देने लगता है. ये संकेत हार्ट अटैक आने से कुछ घंटे, दिन या कभी-कभी हफ्तों पहले भी दिखाई दे सकते हैं. समस्या यह है कि कई लोग इन्हें सामान्य थकान, गैस, अपच या रोजमर्रा की कमजोरी समझकर नजरअंदाज कर देते हैं.अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन हर व्यक्ति में हार्ट अटैक के शुरुआती संकेत एक जैसे नहीं होते. कुछ लोगों में कई लक्षण एक साथ दिखाई दे सकते हैं, जबकि कुछ में सिर्फ एक या दो संकेत नजर आते हैं. ऐसे में शरीर में होने वाले असामान्य बदलावों को पहचानना और समय रहते मेडिकल मदद लेना बेहद जरूरी है. चलिए आपको 7 शुरुआती लक्षण के बारे में बताते हैं. बार-बार होने वाला सीने में दर्द या असहजतासीने में होने वाली हर तकलीफ को गैस मान लेना सही नहीं है. हार्ट अटैक से पहले सीने में दर्द या असहजता थोड़ी देर के लिए हो सकती है और फिर अपने आप ठीक भी हो सकती है. यह कुछ मिनट तक रह सकती है और दोबारा वापस आ सकती है. जरूरी नहीं कि दर्द बहुत तेज हो. कुछ लोगों को सीने में दबाव, जकड़न, भारीपन, भराव या जलन जैसा महसूस हो सकता है. अगर ऐसी परेशानी बार-बार हो रही है, तो इसे नजरअंदाज करने के बजाय डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है. बिना वजह बहुत ज्यादा थकानअगर सामान्य काम करने में भी अचानक जरूरत से ज्यादा थकान महसूस होने लगे, तो इस पर ध्यान देना चाहिए. जिस काम को आप रोज आसानी से करते हैं, उसे करने में अचानक बहुत ज्यादा ऊर्जा लगने लगे या सामान्य गतिविधियों के बाद ही शरीर जवाब देने लगे, तो इसे हल्के में न लें. कुछ लोगों को हार्ट अटैक से पहले के दिनों या हफ्तों में सामान्य से ज्यादा थकान महसूस हो सकती है. खासकर अगर इस थकान का कोई स्पष्ट कारण नहीं है, तो डॉक्टर से बात करना बेहतर है. सामान्य काम करते हुए सांस फूलनाजिस काम को करने में पहले कोई परेशानी नहीं होती थी, उसी दौरान अचानक सांस फूलने लगे तो इस संकेत पर ध्यान देना चाहिए. कुछ लोगों को कम मेहनत में या आराम की स्थिति में भी सांस लेने में परेशानी हो सकती है. अगर सांस फूलने की समस्या बार-बार हो रही है या इतनी बढ़ जाती है कि लेटने में भी परेशानी महसूस होने लगे, तो मेडिकल सलाह लेना जरूरी है.बार-बार जी मिचलानाजी मिचलाना या मतली को अक्सर पेट की समस्या से जोड़कर देखा जाता है, लेकिन कुछ मामलों में यह हार्ट से जुड़ी परेशानी के साथ भी हो सकता है. अगर बिना किसी स्पष्ट वजह के बार-बार मतली हो रही है और इसके साथ दूसरे असामान्य लक्षण भी दिखाई दे रहे हैं, तो इसे नजरअंदाज न करें. अचानक खुद को ठीक महसूस न करनाकभी-कभी शरीर ऐसा संकेत देता है जिसे शब्दों में समझाना मुश्किल होता है. व्यक्ति को लगता है कि वह ठीक महसूस नहीं कर रहा, लेकिन उसे यह समझ नहीं आता कि परेशानी आखिर क्या है. कुछ लोगों ने हार्ट अटैक से पहले सामान्य तौर पर अस्वस्थ महसूस होने की बात बताई है. यह एहसास हार्ट अटैक से कुछ दिन पहले भी बना रह सकता है. अगर आपको लगातार ऐसा महसूस हो रहा है कि शरीर में कुछ सामान्य नहीं है, तो इसे नजरअंदाज करने के बजाय डॉक्टर से सलाह लें. शरीर के ऊपरी हिस्से में असहजताहार्ट से जुड़ी परेशानी हमेशा सिर्फ सीने तक सीमित नहीं होती. कुछ लोगों में शरीर के ऊपरी हिस्से में भी असहजता महसूस हो सकती है. इसलिए अचानक होने वाली ऐसी परेशानी को भी हल्के में नहीं लेना चाहिए, खासकर अगर इसके साथ सीने में दबाव, सांस फूलना या कमजोरी जैसे लक्षण भी मौजूद हों.लक्षणों का बार-बार आना और चले जानाहार्ट अटैक से पहले आने वाले संकेत हमेशा लगातार नहीं रहते. कई बार लक्षण कुछ मिनट के लिए आते हैं और फिर गायब हो जाते हैं. यही वजह है कि लोग उन्हें गंभीरता से नहीं लेते. सीने में असहजता, सांस फूलना, असामान्य थकान या मतली जैसे लक्षण अगर बार-बार हो रहे हैं, तो केवल इस वजह से राहत महसूस न करें कि वे अपने आप ठीक हो गए. बार-बार लौटने वाले ऐसे लक्षणों की जांच करवाना जरूरी है.इसे भी पढ़ें : किन लोगों को नहीं खाना चाहिए पान? जान लें काम की बातकब तुरंत मेडिकल मदद लें?अगर आपको लगता है कि हार्ट अटैक हो सकता है, तो इंतजार न करें. सीने में लगातार दबाव या दर्द, सांस लेने में गंभीर परेशानी या अचानक बिगड़ती स्थिति होने पर तुरंत इमरजेंसी मेडिकल मदद लें. हार्ट अटैक में समय बहुत महत्वपूर्ण होता है और जल्द इलाज मिलने से दिल की मांसपेशियों को होने वाले नुकसान को कम करने में मदद मिल सकती है.इसे भी पढ़ें : 30 के होते ही करा लेने चाहिए ये टेस्ट, बीमारी आने से पहले चल जाएगा पता