ഡോ. അരുൺ ഉമ്മൻ (ന്യൂറോ സർജൻ)2026-ലെ പ്രമേയം: “തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യം: എല്ലാവർക്കും പ്രാപ്യമായ സേവനം”(Brain day theme 2026- Brain Health- Access for All)നമ്മൾ ഉറങ്ങുമ്പോഴും നമ്മുടെ തലച്ചോറ് ഉറങ്ങുന്നില്ല. ഓരോ ഹൃദയമിടിപ്പും ശ്വാസവും സ്വപ്നവും ഓർമ്മയും കാത്തുസൂക്ഷിക്കാൻ അത് ഒരു നിമിഷം പോലും വിശ്രമമെടുക്കാതെ നിശ്ശബ്ദമായി പ്രവർത്തിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു. പ്രിയപ്പെട്ടവരുടെ മുഖങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാനും, ഓർമ്മകൾ സൃഷ്ടിക്കാനും, പുതിയ കഴിവുകൾ അഭ്യസിക്കാനും, വലിയ സ്വപ്നങ്ങൾ കാണാനും, കരുണയോടെ ക്ഷമിക്കാനും, ജീവിതത്തെ മാറ്റിമറിക്കുന്ന തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാനുമൊക്കെ നമ്മെ പ്രാപ്തരാക്കുന്നത് ഈ അത്ഭുതകരമായ അവയവമാണ്.വെറും 1.4 കിലോഗ്രാം മാത്രം ഭാരമുള്ള, മനുഷ്യശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും അത്ഭുതകരമായ അവയവമാണ് തലച്ചോറ്. എന്നിരുന്നാലും, ഏറ്റവും കൂടുതൽ അവഗണിക്കപ്പെടുന്നതും അതുതന്നെയാകാം എന്നതാണ് വസ്തുത.ഗൗരവമായി വീടുകൾക്ക് ഇൻഷുറൻസ് എടുക്കുകയും, കാറുകൾക്ക് കൃത്യമായി സർവ്വീസ് നടത്തുകയും, മൊബൈൽ ഫോണുകൾ ഇടയ്ക്കിടെ അപ്ഗ്രേഡ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്ന നമ്മൾ, നമ്മുടെ ഓരോ ചിന്തയ്ക്കും സ്വപ്നത്തിനും ബന്ധത്തിനും ജീവിതത്തിലെ ഓരോ വിലപ്പെട്ട നിമിഷത്തിനും ജീവൻ നൽകുന്ന ഈ അത്ഭുതത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ എത്ര സമയം കണ്ടെത്തുന്നുണ്ട്?ഈ ലോക തലച്ചോർ ദിനത്തിൽ, ഓരോ മലയാളിയോടും എനിക്ക് ഒരു അഭ്യർത്ഥനയുണ്ട്.ഒരുനിമിഷം നിശ്ശബ്ദമായി, ലളിതമെങ്കിലും ജീവിതം മാറ്റിമറിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ചോദ്യം സ്വയം ചോദിക്കുക:“എനിക്ക് ജീവിതകാലം മുഴുവൻ കൂട്ടായി ലഭിച്ച ഈ ഒരേയൊരു തലച്ചോറിനെ സംരക്ഷിക്കാൻ ഇന്ന് ഞാൻ എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്?”ഒരു ന്യൂറോ സർജൻ എന്ന നിലയിൽ, വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ അത്ഭുതങ്ങൾക്ക് സാക്ഷ്യം വഹിക്കാൻ എനിക്ക് ഭാഗ്യമുണ്ടായിട്ടുണ്ട്. ചലനശേഷി നഷ്ടപ്പെട്ടവർ വീണ്ടും സ്വന്തം കാലിൽ നടക്കുന്നതും, തലച്ചോറിലെ ഗുരുതരമായ പരിക്കുകളെ അതിജീവിച്ച കുട്ടികൾ വീണ്ടും പുഞ്ചിരിക്കുന്നതുമൊക്കെ ഞാൻ കണ്ടിട്ടുണ്ട്. ഒരിക്കൽ അസാധ്യമെന്ന് തോന്നിയ തിരിച്ചുവരവുകൾ യാഥാർഥ്യമായപ്പോൾ, സന്തോഷക്കണ്ണീരോടെ തങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരെ ചേർത്തുപിടിക്കുന്ന കുടുംബങ്ങളെയും ഞാൻ കണ്ടിട്ടുണ്ട്.എന്നാൽ ഇതിന്റെ മറുവശത്തിനും ഞാൻ സാക്ഷ്യം വഹിച്ചിട്ടുണ്ട്.ഒഴിവാക്കാമായിരുന്ന ഒരു വാഹനാപകടത്തിൽ മകന് പരിക്കേറ്റതിനെത്തുടർന്ന് ഒരു അമ്മയുടെ ലോകം തകർന്നടിയുന്നത് ഞാൻ കണ്ടിട്ടുണ്ട്. പക്ഷാഘാതം മൂലം പെട്ടെന്ന് സംസാരശേഷി നഷ്ടപ്പെട്ട ഒരു പിതാവിന്റെ ഭയചകിതമായ കണ്ണുകളിലേക്ക് ഞാൻ നോക്കിയിട്ടുണ്ട്. ഭർത്താവ് തന്റെ പേര് പതുക്കെ മറന്നുപോകുമ്പോൾ നിശബ്ദമായി ദുഃഖിക്കുന്ന ഭാര്യയെയും, എല്ലാം അറിയാമായിരുന്ന മാതാപിതാക്കൾക്ക് ഇപ്പോൾ തങ്ങളെ ഓർമ്മയില്ലെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ പാടുപെടുന്ന മക്കളെയും ഞാൻ കണ്ടിട്ടുണ്ട്.ശസ്ത്രക്രിയകൾ കഴിഞ്ഞ് ആശുപത്രിയിലെ ലൈറ്റുകൾ അണച്ചുകഴിഞ്ഞാലും, ആ മുഖങ്ങൾ എന്റെ മനസ്സിൽ നിന്ന് ഒരിക്കലും മായാറില്ല. അവ എന്നെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും വിലപ്പെട്ട ഒരു പാഠം പഠിപ്പിച്ചു:“മസ്തിഷ്ക രോഗങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നതിനേക്കാൾ എത്രയോ ഫലപ്രദമാണ് അവ വരാതെ തടയുന്നത്.”ആധുനിക വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിന് അത്ഭുതകരമായ ശസ്ത്രക്രിയകൾ നടത്താൻ കഴിയും. എന്നാൽ, രോഗം വന്നശേഷം ചികിത്സിക്കുന്നതിനേക്കാൾ അത് വരുന്നതിനുമുൻപ് തടയുന്നതാണ് മഹത്തായകാര്യം. ശുഭകരമായ വാർത്ത എന്തെന്നാൽ, പല മസ്തിഷ്കരോഗങ്ങളും ശരിയായ ജീവിതശൈലിയിലൂടെ മുൻകൂട്ടി തടയാൻ കഴിയുമെന്നതാണ്.Also Read: ഐ.സി.യു വാസവും ശസ്ത്രക്രിയയും; അമിതാഭ് ബച്ചന്റെ വൈകാരികമായ ബ്ലോഗ് പോസ്റ്റ്, ആശങ്കയറിയിച്ച് ആരാധകർരക്തസമ്മർദ്ദം, പ്രമേഹം, കൊളസ്ട്രോൾ എന്നിവ നിയന്ത്രിക്കുക, പുകയിലയും മദ്യവും ഒഴിവാക്കുകയോ കുറയ്ക്കുകയോ ചെയ്യുക, ശാരീരികമായി സജീവമായിരിക്കുക, രോഗലക്ഷണങ്ങൾ നേരത്തെ തിരിച്ചറിയുക എന്നിവയിലൂടെ പക്ഷാഘാതങ്ങളിൽ (സ്ട്രോക്ക്) വലിയൊരു വിഭാഗം തടയാൻ കഴിയും. അതുപോലെ, യുവാക്കളിലെ മരണത്തിനും വൈകല്യത്തിനും പ്രധാന കാരണമായ തലയ്ക്കേൽക്കുന്ന പരിക്കുകൾ ഹെൽമെറ്റ് ധരിക്കുന്നതിലൂടെയും സീറ്റ് ബെൽറ്റ് ഇടുന്നതിലൂടെയും, മദ്യപിച്ചോ ലഹരി ഉപയോഗിച്ചോ മൊബൈൽ ഫോൺ ഉപയോഗിച്ചോ വാഹനം ഓടിക്കാതിരിക്കുന്നതിലൂടെയും തടയാൻ സാധിക്കും. ഈ ചെറിയ മുൻകരുതലുകൾ ഒരു ജീവിതം തന്നെ രക്ഷിച്ചേക്കാം.നമ്മുടെ ദൈനംദിന ശീലങ്ങളിൽ നിന്നാണ് മസ്തിഷ്ക സംരക്ഷണം തുടങ്ങുന്നത്. നല്ല ഉറക്കം ഒരു ആഡംബരമല്ല; മറിച്ച് അത് അനിവാര്യമാണ്. രാത്രിയിൽ തലച്ചോറിനെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്ന ഒരു പ്രക്രിയയാണ് ഉറക്കം. പതിവായുള്ള വ്യായാമം പേശികളെ മാത്രമല്ല, തലച്ചോറിനെയും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു. വായന, പുതിയ കാര്യങ്ങൾ പഠിക്കൽ, പസിലുകൾ പരിഹരിക്കൽ, പ്രിയപ്പെട്ടവരോടൊപ്പം സമയം ചെലവഴിക്കൽ, ജീവിതത്തിലുടനീളം ജിജ്ഞാസ നിലനിർത്തൽ എന്നിവ തലച്ചോറിനെ ആരോഗ്യകരവും കരുത്തുറ്റതുമായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.എന്നിരുന്നാലും ഇന്നത്തെ കാലത്ത് നമ്മുടെ തലച്ചോറുകൾ പുതിയതും നിശബ്ദവുമായ ഒരു വെല്ലുവിളിയെ നേരിടുന്നുണ്ട്. നമ്മൾ ഉണർന്നിരിക്കുന്ന ഓരോ നിമിഷവും നമ്മുടെ ശ്രദ്ധ പിടിച്ചുപറ്റാൻ ഡിജിറ്റൽ ലോകം മത്സരിക്കുകയാണ്. ഇന്ന് നമ്മുടെ ഫോൺ ഒരു ആശയവിനിമയ ഉപകരണം മാത്രമല്ല; അലാറം ക്ലോക്കും ഓഫീസും ക്ലാസ് മുറിയും വിനോദോപാധിയും, പലപ്പോഴും ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിന് തൊട്ടുമുൻപ് വരെ കൂടെയിരിക്കുന്ന കൂട്ടുകാരനുമൊക്കെയായി മാറിയിരിക്കുന്നു. സാങ്കേതികവിദ്യ മനുഷ്യരാശിയുടെ ഏറ്റവും വലിയ നേട്ടങ്ങളിലൊന്നാണ്; എന്നാൽ അത് നമ്മുടെ ദാസനായിരിക്കണം, അല്ലാതെ നമ്മുടെ മനസ്സിനെ ഭരിക്കുന്ന യജമാനനാകരുത്. ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും ശക്തമായ ബന്ധങ്ങൾ വൈ-ഫൈ (Wi-Fi) വഴിയല്ല കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നത്; അവ മനുഷ്യബന്ധങ്ങളിലൂടെയാണ് രൂപപ്പെടുന്നത്.സാക്ഷരതയിലും ആരോഗ്യരംഗത്തും സാമൂഹിക ഐക്യത്തിലും കേരളം ഇന്ത്യയ്ക്ക് എന്നും മാതൃകയായിട്ടുണ്ട്. ഇനി മസ്തിഷ്ക ആരോഗ്യത്തിന്റെ കാര്യത്തിലും നമുക്ക് ഒരു പുതിയ മാതൃക സൃഷ്ടിക്കാം. ഓരോ കുട്ടിയും ഹെൽമെറ്റ് ധരിക്കുന്ന, ഓരോ മുതിർന്നവർക്കും പക്ഷാഘാതത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയുന്ന, ഓരോ വയോധികനും സ്നേഹത്തോടും അന്തസ്സോടും കൂടി പരിചരിക്കപ്പെടുന്ന, മസ്തിഷ്കത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നത് കുടുംബത്തിന്റെ ഭാവിയെ സംരക്ഷിക്കുന്നതാണെന്ന് ഓരോ കുടുംബവും തിരിച്ചറിയുന്ന ഒരു കേരളം നമുക്ക് ഒരുമിച്ച് സൃഷ്ടിക്കാം.മാർക്കുകൾക്കും ബിരുദങ്ങൾക്കും തൊഴിൽവിജയത്തിനും നൽകുന്ന അതേ പ്രാധാന്യം ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണത്തിനും നല്ല ഉറക്കത്തിനും സ്ഥിരമായ വ്യായാമത്തിനും മാനസികാരോഗ്യത്തിനും അർത്ഥവത്തായ കുടുംബസംഭാഷണങ്ങൾക്കും ഓരോ വീട്ടിലും ലഭിക്കട്ടെ.ആർട്ടിഫിഷ്യൽ ഇന്റലിജിൻസ് (AI) നമ്മുടെ ലോകത്തെ മാറ്റിമറിക്കുമ്പോൾ, നമ്മുടെ ഭാവിയെ നിർണ്ണയിക്കുന്നത് യന്ത്രങ്ങൾക്ക് അനുകരിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഗുണങ്ങളല്ല; മറിച്ച്, നമ്മെ യഥാർത്ഥ മനുഷ്യരാക്കുന്ന ഗുണങ്ങളാണ്.* ദയ* സർഗ്ഗാത്മകത* വിവേകം* അനുകമ്പ* പ്രതിസന്ധികളെ അതിജീവിക്കാനുള്ള ശേഷി* പ്രതീക്ഷ പകരാനുള്ള കഴിവ് എന്നിവആരോഗ്യകരമായ ഒരു തലച്ചോറ് നമുക്ക് നൽകുന്ന അമൂല്യമായ സമ്മാനങ്ങളാണിവ!ഇത്രയും കാലം നമ്മെ കാത്തുസൂക്ഷിച്ച ആ തലച്ചോറിനെ ഇനി നമ്മളും ഒന്ന് കരുതേണ്ട സമയമായില്ലേ?നിങ്ങൾക്ക്, സമ്പത്ത് വീണ്ടും ഉണ്ടാക്കാം. തൊഴിൽ ജീവിതം പുതുതായി തുടങ്ങാം. വീടുകൾ പുനർനിർമ്മിക്കാം. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരേയൊരു തലച്ചോറേ ഉള്ളൂ. നിങ്ങളുടെ ഓർമ്മകൾ, സ്വപ്നങ്ങൾ, സ്നേഹം, ചിരി, പ്രതീക്ഷ എന്നിവയുടെ ആസ്ഥാനമാണത്. പൂർണ്ണമനസ്സോടെ അതിനെ സംരക്ഷിക്കുക;ഹെൽമെറ്റ് ധരിക്കുക. രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുക. നന്നായി ഉറങ്ങുക. ദിവസവും വ്യായാമം ചെയ്യുക. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണവും ക്രിയാത്മകമായ ചിന്തകളും കൊണ്ട് തലച്ചോറിനെ പരിപോഷിപ്പിക്കുക. കൂടുതൽ വായിക്കുക. കൂടുതൽ ചിരിക്കുക. കുടുംബത്തോടൊപ്പം കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കുക. പെട്ടെന്നുണ്ടാകുന്ന തളർച്ച, മുഖം കോടിപ്പോകുക, കഠിനമായ തലവേദന, അപസ്മാരം, ബോധക്ഷയം തുടങ്ങിയ മുന്നറിയിപ്പ് ലക്ഷണങ്ങളെ ഒരിക്കലും അവഗണിക്കരുത്, കാരണം തലച്ചോറിന്റെ കാര്യത്തിൽ ഓരോ നിമിഷവും നിർണ്ണായകമാണ്.ഉപസംഹാരംഈ ‘വേൾഡ് ബ്രെയിൻ ഡേ യിൽ’, “തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യം: എല്ലാവർക്കും പ്രാപ്യത” (Brain Health: Access for All) എന്ന പ്രമേയത്തെ നമുക്ക് ആദരിക്കാം. സമ്പന്നനോ ദരിദ്രനോ, ചെറുപ്പക്കാരനോ പ്രായമായവനോ, കേരളത്തിലോ ലോകത്തിന്റെ ഏത് ഭാഗത്തോ ജീവിക്കുന്നവനോ ആകട്ടെ—ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും വിലപ്പെട്ട സമ്മാനമായ ‘ആരോഗ്യകരമായ തലച്ചോറ്’ സംരക്ഷിക്കാനുള്ള അവസരം എല്ലാവർക്കും ഉറപ്പാക്കാം. നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനെ സംരക്ഷിക്കുക, മറ്റുള്ളവരെയും അതിന് സഹായിക്കുക; അന്തസ്സോടെയും പ്രതീക്ഷയോടെയും ആരോഗ്യകരമായ മനസ്സോടെയും ജീവിക്കാനുള്ള അവസരം ആർക്കും നിഷേധിക്കപ്പെടുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. കാരണം, ഒരു തലച്ചോറിനെ സംരക്ഷിക്കുമ്പോൾ നാം ഒരു ജീവൻ മാത്രമല്ല രക്ഷിക്കുന്നത്—ഒരു കുടുംബത്തിന്റെ ഓർമ്മകൾ, ഒരു കുട്ടിയുടെ ഭാവി, എണ്ണമറ്റ സ്വപ്നങ്ങൾ, ലോകത്തെ മാറ്റാൻ കഴിയുന്ന അസാധാരണമായ മാനുഷിക ശേഷി എന്നിവയെക്കൂടിയാണ് നാം സംരക്ഷിക്കുന്നത്.The post ജൂലൈ 22 – വേൾഡ് ബ്രെയിൻ ഡേ appeared first on Kairali News | Kairali News Live.