Hay frases que parecen inofensivas, pero pueden revelar cómo gestionamos el conflicto y la empatía. La psicología advierte que decir “así soy yo”, “no me importa” o “te lo dije” podría esconder una educación emocional mucho más pobre de lo que creemos

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Estas expresiones suelen aparecer como respuestas automáticas, aunque pueden funcionar como barreras frente a la autocrítica, el diálogo y las emociones ajenas. Prestar atención a cómo hablamos también puede ayudarnos a entender por qué algunas relaciones terminan desgastándose.