El día antes de las vacaciones de verano suele ser uno de los más agradables para un trabajador. Llega el momento de descansar tras todo un año. Sin embargo, hay personas que estos días libres no los empiezan con buen pie y caen enfermos. Esto tiene una explicación. Claudio Nieto, profesor y divulgador conocido como el 'profe Claudio', ha analizado este fenómeno en el pódcast 'La Hoguera. Asegurando que este es el resultado de cómo nuestro cerebro gestiona la energía disponible para protegernos mientras tenemos tareas importantes que cumplir. Nieto explica que nuestro cuerpo funciona con un dinero limitado, al que llama «presupuesto energético». Cuando estamos muy estresados porque tenemos que entregar un proyecto, hacer un examen o participar en una carrera, el cerebro decide en qué se gasta ese presupuesto. El experto en metabolismo asegura que «el cerebro es egoísta» y prefiere dedicar la energía a que sigas funcionando en lugar de que te sientas enfermo. Esta estrategia de supervivencia hace que, aunque un virus entre en nuestro cuerpo, no notemos los síntomas de inmediato. «Como tu cuerpo prioriza tanto la supervivencia... ha dicho: 'Bueno, hay un pequeño virus aquí, no me puedo poner malo porque estoy obsesionado con que tengo la prueba este domingo, o me caso este domingo, o tengo selectividad'», comenta en el pódcast. El problema aparece cuando la presión desaparece. En el momento en que llegamos al hotel o empezamos a descansar, el organismo detecta que ya no hay peligro y decide que es hora de limpiar lo que estaba pendiente: «Ya me he tranquilizado, me debes toda la energía». En esta situación puede surgir la fiebre o el malestar general. Por eso, el especialista afirma de forma tajante que «cuando descansas es cuando empieza a florecer todo lo que antes tu cuerpo no ha dejado que florezca porque quería esa prueba». El cuerpo aprovecha que ya no tiene que «correr delante del lobo» para dedicar todos sus recursos a recuperarse, aunque eso nos arruine los primeros días de descanso. Por ello, el experto adiverte del hábito de vivir al límite y normalizar el estrés: «Si a tu sistema inmune de policías y bomberos le das 10.000 euros a lo mejor no tiene tantos recursos y se le escapa el origen de una mutación», reflejando de esta forma los riesgos de dejar al organismo sin energía. Para evitar estos «pelotazos» de enfermedad, el profesor recomienda escuchar nuestro cuerpo y no esperar a que colapse en vacaciones. La clave está en recuperar sus recursos de forma constante, no solo una vez al año.