Prepararse para la jubilación y la vejez no debería consistir, solamente, en organizar las finanzas o planificar qué hacer con el tiempo libre que florece tras el retiro. En los años previos, conviene empezar también a construir o consolidar los hábitos que, según la evidencia científica, permiten vivir más años con autonomía, capacidad funcional y calidad de vida. Porque la ciencia ha prolongado la esperanza de vida, pero no tanto los años sin limitaciones.Seguir leyendo....