Один сеанс сауны может вызвать неожиданную реакцию иммунной системы. Финские исследователи обнаружили, что всего 30 минут в сауне с коротким холодным душем в середине процедуры вызывают увеличение количества лейкоцитов в крови.Полученные результаты позволяют предположить, что сауна может временно мобилизовать иммунные клетки, которые обычно находятся в тканях, позволяя им активнее циркулировать по организму. Такое перераспределение может помогать иммунной системе отслеживать потенциально опасные патогены, включая бактерии и вирусы.В ходе исследования учёные наблюдали увеличение количества всех измеренных ими типов циркулирующих лейкоцитов. Среди них были нейтрофилы и лимфоциты, две важные группы иммунных клеток. Увеличение оказалось временным. Через 30 минут после сауны количество нейтрофилов и лимфоцитов вернулось к исходному уровню.«Это может указывать на то, что сауна мобилизует дополнительные лейкоциты из тканей в кровоток, после чего они снова распределяются по тканям. Такое периодическое высвобождение лейкоцитов в кровь полезно, поскольку, покинув места своего хранения, они лучше способны патрулировать организм и реагировать на патогены», говорит Илкка Хейнонен, научный сотрудник Университета Турку.Интересно, что сходная реакция возникает при физических упражнениях. Физическая нагрузка может временно увеличивать количество иммунных клеток, циркулирующих в крови, помогая распределять их по организму. Новые результаты показывают, что сауна может вызывать сходную кратковременную реакцию, хотя это не означает, что оба вида воздействия приносят одинаковую пользу иммунной системе. Читать далее