बाजार में बिकने वाले पैकेज्ड फूड्स पर लिखे 'लो फैट', 'शुगर फ्री' या 'मल्टीग्रेन' जैसे भ्रामक विज्ञापनों से बचने के लिए फूड लेबल को सही तरीके से पढ़ना बेहद जरूरी है।