Уровень глюкозы в крови здорового человека находится в диапазоне от 3,3 до 6 ммоль на литр, рассказал РИА Новости член Российской ассоциации эндокринологов, диетолог Павел Баранов. "Если смотреть с позиции именно российских клинических рекомендаций, то коридор нормального уровня глюкозы крови натощак составляет от 3,3 до 6 ммоль на литр. Соответственно, все, что ниже, чем 3,3, называется гипогликемия, низкий сахар крови. Выше шести — это гипергликемия, высокий сахар крови", — рассказал врач. Собеседник агентства отметил, что выход показателя за референсные границы не всегда свидетельствует о заболевании. На уровень сахара могут влиять многие факторы, например, физическая нагрузка, употребление углеводов, стресс. Так, при испуге и раздражении выделяются адреналин и кортизол, которые способствуют повышению глюкозы. "Для того чтобы анализ был информативен, важно правильно к нему подготовиться", — отметил Баранов. Главные рекомендации врача — сдавать кровь строго натощак, перед сдачей анализа не нервничать и не употреблять пищу, а также любые напитки, кроме воды. Если все рекомендации соблюдены, а показатели оказались выше нормы, следует пересдать анализ еще раз, чтобы исключить погрешность или ошибку лаборатории, советует Баранов. Врач также добавил, что людям, у которых есть родственники с диабетом второго типа, нужно особенно внимательно следить за своим здоровьем, поскольку предрасположенность ко второму типу, как правило, наследуется.